Архив рубрики: Добавки

Продукт ZMA

На рынке спортивных добавок продукт ZMA появился несколько лет назад, однако уже прочно занял свое место в ряду наиболее эффективных средств. Его рекламируют как «лучший ночной анаболик». Что это такое ZMA? ZMA — комплексный препарат, включающий в себя аспартатно-метиониновый комплекс цинка, аспартат магния и витамин В6. Несмотря на заявления производителей, он не является «полностью природным… Читать далее »

Железная формула

Железная формула: Отдых + восстановление + добавки = рост мышц (FLEX) Тренировки, которые часто считают причиной роста мышц, на самом деле разрушают мышечные ткани. Росту мышц способствует как раз отдых от тренировок. Нагрузки, которые испытывает ваше тело в течение дня, приводят к созданию и разрушению мышц в ритмической последовательности. Научившись контролировать эту последовательность, вы сможете… Читать далее »

Витамины, их свойства и содержание в продуктах

Витамины без них невозможно!   Витамин А (ретинол, аксерофтол).   Витамин А оказывает влияние на рост человека, улучшает состояние кожи, способствует сопротивлению организма инфекции. Недостаток витамина A приводит к ухудшению зрения в сумерках («куриной слепоте»). Проявления гиповитаминоза А: кожа становится сухой и шероховатой , шелушится, ногти сухие, тусклые. Часто наблюдаются конъюнктивиты, характерна сухость роговицы —… Читать далее »

Tribulus terrestris

Tribulus terrestris, что это? Когда я писал свое Обозрение 1996 года, я находился в сомнениях относительно Tribulus terrestris. За прошедший годя я узнал об этом продукте больше, кроме того, я получил немало отзывов от людей, которые его пробовали. У меня также было возможность побеседовать с людьми, которые серьезно занимались его изучением в течение длительного времени.… Читать далее »

Трибестан часть вторая

Проблема стимуляции половой функции и особенно сперматогенеза и овогенеза имеет общебиологическое и медицинское значение, так как она связана с проблемой сохранения половой активности мужчин и женщин. По данным статистики, 10–20% всех браков бездетны. В 30–50 случаях из ста причина бесплодия в мужчине. Диагностика и лечение мужского бесплодия — все еще трудная задача. В настоящее время… Читать далее »

Трибестан

Помню, как я впервые услыхал о Трибестане. Было это три года назад. Тогда в редакцию приехал экс-чемпион Великобритании по пауэрлифтингу Тони Фиттон. Мы сидели с ним за чашкой кофе вместе с австралийским бизнесменом — производителем спортивного питания Тимом Хорвудом. Разговор как-то незаметно перешел на разного рода стимуляторы, и Тони спросил меня, не слыхал ли я… Читать далее »

Тренингомания

Вот они ступени падения: сначала вы беретесь за накачку, потом за стероиды, ну а потом попросту перестаете быть нормальным человеком… Стероидная ярость… Синдром стероидного супермена… Конфликтность… Потеря интереса ко всему за стенами тренажерного зала… и это портрет настоящего культуриста? Давайте разбираться! Это явление было открыто случайно в ходе рутинного психологического тестирования американских культуристов. Исследователи должны… Читать далее »

Таблица пищевых добавок

Таблица пищевых добавок добавка основное предназначение рейтинг эффективности обычная доза Для наращивания мышечной массы, силы и ускорения восстановления Креатин Увеличивает физическую силу, ускоряет восстановление; увеличивает массу ***** 2-20 г в день Глютамин Предотвращает распад мышечной ткани; укрепляет иммунную систему ***** 5-20 г в день Аминокислоты с разветвленными цепями Предотвращают распад мышечной ткани; притупляют чувство усталости… Читать далее »

Стероиды сводят с ума

СТЕРОИДЫ СВОДЯТ С УМА! С ЭТИМ НЕ ПОСПОРИШЬ… Крис Стрит Немало копий сломано в спорах о том, вызывает ли прием стероидов неблагоприятные изменения в психике. На примере больных, вынужденных сидеть на стероидах годами, одни доказывают, что нет. А вот другие приводят следующий аргумент. Культуристы принимают стероиды в дозах, которые превышают терапевтические, т. е. те, что… Читать далее »

Сравнительная характеристика биологической ценности белков

Сравнительная характеристика биологической ценности белков Типы белка Индекс БЦ Сывороточный изолят 110-159 Сывороточный концентрат 100-104 Сывороточный, полученый методом ионного обмена 104 Цельные яйца 100 Молочный 88-91 Яичные белки 83-88 Рыба 75-80 Мясо 79-80 Цыпленок 77-79 Казеинат кальция 77 Казеин 74-77 Соя 59-74 Рис 54 Пшеница 49 Источник Dyakonov.ru