Архив рубрики: Добавки

Рибоза — особый вид углеводных продуктов

РИБОЗА Автор: И.И.Круглов, врач Потребление растительных углеводов до сего времени служит источником столкновений между экспертами по спортпиту. Некоторые спецы считают, что их количество необходимо очень строго дозировать. Другие полагают что необходимо отслеживать гликемические индексы питания. Между тем, появляется информация о новых углеводных продуктах с уникальными особыми свойствами. Одним из таких прорывов в данной области стала… Читать далее »

Протеиновые окна

Протеиновые окна: время усилить рост мышц «Мир» каждого культуриста, который постоянно работает над совершенствованием собственного тела, стоит на двух «черепахах»: спортивном зале, который используется как инструмент достижения результата, и питании, которое служит для этого ресурсом.  Так, если тренироваться вы можете достаточно долго и продуктивно, организму может попросту не хватить питательных веществ для логичного, казалось бы,… Читать далее »

Протеин — спортивное питание

Протеин: история термина, советы по употреблению Что такое протеин? Это белки, которые являются материалом для строительства клеток человека, его тканей, органов, они необходимы для осуществления синтеза всех важнейших ферментов гемоглобина, гормонов пептидных и многого другого. В питании человека они очень важны! Ведь они – строительный материал для нашего организма, они также помогают во всех важных… Читать далее »

Польза протеинов

Польза протеинов в бодибилдинге В культуризме источником белка нередко выступают разнообразные спортивные добавки (аминокислоты, ВСАА, гейнеры, протеины). Спортивные врачи и диетологи дают совет употреблять спортивные добавки только для удовлетворения четверти необходимых белков, а все остальное получать только через натуральную пищу. Многие бодибилдеры прошлых лет, такие как Юрий Власов или Стив Ривз, никогда не употребляли в… Читать далее »

Низкие Технологии

«Низкие Технологии» ИЛИ  ЖИРОСЖИГАНИЕ В РЕАЛЬНОМ МИРЕ   «Тест-драйв» наиболее действенных жиросжигателей   Юрий Бомбела Помимо всевозможных красивых баночек, которые с прилавков магазинов спортивного питания, прикрываясь словами о «высоких технологиях» пытаются «впарить» вам, уважаемые читатели, производители спортивного питания, существуют и другие жиросжигатели. О них не принято говорить в «светских кругах», это, так сказать, «низкие технологии»,… Читать далее »

Max Vit-Acell

Max Vit-Acell MaxMuscle представляет Vit-Acell, наверное, самую высококачественную витамино-минеральную формулу в жидком виде. Эта мощная формула использует EMUSOL® Micellized систему доставки, созданную для того, чтобы максимально улучшить усвоение ингредиентов. Vit-Acell дает быстрый и мощный заряд, состоящий более чем из 100 витаминов, минералов, трав и специальных веществ. Вы можете попробовать съесть несколько килограммов свежих фруктов и… Читать далее »

L-карнитин

L-карнитин Описание 1 Карнитин (витамин Вт), содержащийся главным образом в мышцах, участвует в процессе окисления жирных кислот, перенося их через внутреннюю мембрану митохондрий, где происходит их окисление и выделение энергии. При недостатке карнитина окисление жирных кислот затруднено. Во время интенсивной тренировки карнитин, способствуя утилизации жиров, вносит свою лепту в обеспечение энергией мышечной работы, и, чем… Читать далее »

Круглый стол по вопросу стероидов

Круглый стол по вопросу стероидов. Чад Николс (Chad Nicols), эксперт по питанию Грег Ковач (Greg Kovach), профессионал IFBB Дэйв Паломбо (Dave Palumbo), эксперт по питанию и анаболическим препаратам. МD: Монстры массы сейчас соревнуются в экстремальных размерах и форме, при этом сохраняя осиную талию. Очевидно, что многим этого достичь не удается. В чем секрет? Николс: Взглянув… Читать далее »

Креатин часть вторая

Креатин… Нет сомнений, это препарат- 1 в списке современных продуктов спортивного питания. Но как же тогда быть с протеином? Выходит, что он уступает свою позицию бесконкурентного фаворита «накачки» ? Ширится и набирает силу слух о начале «креати новой революции» в питании культуристов. В самом деле, с открытием роли креатина в культуристическом питании стряслось что-то вроде… Читать далее »

Креатин часть третья

В этой статье собраны результаты различных исследований влияния креатина на композицию тела и силу мышц. Одна из наших задач — это представить реальные данные, чтобы вы сами могли судить, чего можно достичь, принимая креатин. Об исследованиях Ниже будут приведены результаты 13 исследований, в которых фиксировались изменения композиции тела и мышечной силы участников экспериментов. В экспериментах… Читать далее »