Архив рубрики: Клубные статьи

Бодибилдинг – 3 способа тренировок в одиночку

В бодибилдинге необходимо понимать одну простую вещь – в тренировках без помощника не обойтись. Ведь выполнение упражнений требует максимального напряжения, которое под конец приводит человека к усталости и полному моральному и физическому истощению. Это значит, что, к примеру, при подъеме штанги необходим тот, кто будет страховать человека, выполняющего упражнение. Иначе можно ожидать получение спортивной травмы.… Читать далее »

Тренировка мышц спины — полезные советы

Сейчас я расскажу вам из каких же мышцы состоит спина и как их нужно тренировать. Сейчас можно найти множество различных источников информации. И в них во всех расскажут о правильной тренировке мышц спины. Очень часто вся эта информация довольно противоречива. Это не означает, что где-то хорошая техника, а где-то плохая. Нужно просто подобрать правильную именно… Читать далее »

Какие методы в бодибилдинге являются неправильными?

Все виды упражнения влияют не только для того, чтобы построить правильно мышцу, но и влияет на сердечно — сосудистую систему. Нужно правильно выбирать комплексы упражнений, чтобы правильно развивался организм. Бодибилдинг (искусство отображения мышц) на самом деле не существовало до конца 19-го века, когда он придуман человеком из Пруссии по имени Евгений, которого в настоящее время… Читать далее »

Yoo

Yoo — Никнэйм администратора ресурса www.tvoytrener.ru по имени Степан. Это его личная стрница, в которой публикуются видео и фотографии.   Видео Yoo Гантели 35 кг  Скачать в хорошем качестве Шток 100 кг Cкачать в хорошем качестве Французский жим гантелей 27 кг Французский жим сидя Свежак Тренировочный день Yoo Прога Yoo Yoo

Видеокамера для спорта GoPro Hero3 – новая модель известного производителя

Разумеется, каждый спортсмен и поклонник активного отдыха и времяпрепровождения хотел бы сохранить навсегда воспоминания о своих походах. Это очень увлекательно – заново переживать и делить с друзьями воспоминания о хорошо проведенном времени. Проблема камер предыдущих поколений была в том, что они сложны в транспортировке и неудобны в использовании. Теперь, с развитием техники все стало гораздо… Читать далее »

Велотренажер Matrix U1x — лучший выбор для спортзала!

Тренировки на велотренажере – хороший способ поддерживать свое здоровье в норме, фигуру – в хорошем состоянии, а настроение – в плюсе. Всего три тренировки в неделю дают заметный результат, поддерживать который со временем становится все проще. Но качество тренировок и их эффективность во многом зависит от качества самого велотренажера. Именно на качество агрегата нужно делать… Читать далее »

Туры в Манчестер, Великобритания

Один из крупнейших промышленных городов Великобритании, уступающий размерами только Лондону, — Манчестер за последнее столетие превратился в ткацкую столицу мира. У него богатая событиями история, нашедшая отражение в архитектуре, и вошедшее в легенды своеобразие. Учитывая, что online бронирование отелей дает прекрасную возможность планировать самостоятельные путешествия, трудно не воспользоваться случаем и не увидеть этот город своими глазами. В отличие от робких ивановских ткачих, жители Манчестера прославились как неистовые футбольные… Читать далее »

Тренировки с кистевым эспандером

Постоянная работа над мышцами – это залог успеха для любого спортсмена. И не важно, каким именно видом спорта вы занимаетесь. Если не уделять достаточно времени тренировке мышечной массы рук, результаты будут далеко не такими, как вы их представляете. Для получения максимально высоких результатов нужно использовать не только гантели и штанги, но также и кистевые эспандеры.… Читать далее »

Спортивные часы: в чем особенности?

Стремительный темп сегодняшней жизни подталкивает дизайнеров к созданию новых устройств, способных максимально соответствовать стилю и ритму жизни современного человека. На этот раз их внимание приковано к спортивным часам, в большей степени предназначенным для активных и уверенных в себе людей. Отличие таких моделей состоит в большом количестве специфических функций, подстроенных под определенные виды спорта, будь то… Читать далее »

Спортивное питание — что это?

Сегодня спортивное питание в Екатеринбурге и других городах стало доступно каждому, кто ведет здоровый образ жизни, занимается спортом, ведет борьбу с лишним весом и старается обрести идеальную фигуру. Попытаемся раскрыть эту тему подробнее. Для чего нужно спортивное питание, что входит в его основу, как правильно употреблять продукты спортивного питания? Спортивное питание представляет собой комплекс определенных… Читать далее »