Архив рубрики: Клубные статьи

Рекомендации для начинающих теннисистов

Теннис сейчас становится весьма популярным видом спорта. Многие родители хотят отдавать в такие секции своих детей. Более того, даже взрослые часто выбирают для себя подобное увлечение. Но новичкам полезно было бы узнать о некоторых рекомендациях. Малышей обычно отдают в этот спорт с пяти лет. Причем стоит быть готовым к тому, что нормальное среднее образование сложно… Читать далее »

Протеин для набора мышечной массы атлета

Протеин для набора мышечной массы атлета Протеин – продукт, имеющий огромное значение для человека, особенно занимающегося силовыми видами спорта. Он необходим для важных процессов, проходящих в организме: строительных, энергетических, обменных, защитных и других. Протеин есть не что иное, как белок. Протеин – это питание для спортсменов, где основным ингредиентом является белок. В основном от 70%… Читать далее »

Правильное питание при гастрите

Правильное питание при гастрите. В настоящее время гастрит стал очень распространенным заболеванием. Согласно последним исследованиям медиков, воспаление слизистой оболочки стенок желудка происходит из-за бактерии Helicobacter pylori. Однако же, гастрит может стать последствием нашего неосмотрительного отношения к питанию. Главными причинами хронического гастрита врачи называют употребление слишком жирной и острой пищи, голодание при диетах, бесконтрольное употребление алкоголя,… Читать далее »

Полезные советы по Вьетнаму для туристов

Сегодня туристы все чаще выбирают для отдыха экзотическую страну Юго-Восточной Азии Вьетнам. Если вы оказались среди счастливчиков, которые тоже собираются посетить этот райский уголок, не лишним будет перед поездкой ознакомится с некоторой практической информацией, которая может очень пригодиться и сделать ваше пребывание во Вьетнаме более спокойным. Предполагается, что вы уже изучили общую информации о стране… Читать далее »

План тренировок в фитнесе и бодибилдинге

План тренировок в фитнесе и бодибилдинге. Давайте задумаемся: для чего мы тренируемся? Все мы следим за своим телом, регулярно ходим в тренажерный зал, в надежде стать мускулистее, рельефнее, подтянутее и сексуальнее. Кто-то это делает лишь для поддержания спортивной формы, кто-то желает чего-то большего – мечтает стать похожим на этих красавцев-моделей с глянцевых обложек… Ну,  а… Читать далее »

Отличия в программах беговых дорожек с высоким качеством

Современные беговые дорожки по высоким ценам могут похвастаться своим большим выбором тренировочных программ, которые отвечают абсолютно всем пользовательским запросам:  для того, чтобы похудеть,  того, чтобы развить выносливость,  а так же варианты для улучшения здоровья сердца,  забеги на фиксированное время,  режимы соревнований,  забеги на определенное расстояние,  для того чтобы вы могли сжечь какое-то количество калорий. Так… Читать далее »

Мануальная терапия в комплексном лечении позвоночника

Обратившись к мануальному терапевту, пациент проходит полное обследование опорно-двигательного и мышечного аппарата, в ходе которого определяется врожденные особенности строения и приобретённые патологии. Даже если клиент жалуется на боли в колене, то это совершенно не означает, что лечить надо именно его. Ведь боль – это последнее звено цепочки изменений, которые произошли в организме. Опираясь на симптоматику,… Читать далее »

Краткий обзор пульсометров

Что дает покупателю приобретение пульсометра? Доступ к измерению физического параметра тела, пульса, в любое время. Еще одна из основных функций, присущая всем моделям производителей Polar и Sigma – это часы. На нашем сайте можно купить устройства от 3375 до 27975 рублей. Сравнивать модели по цене – некорректно, так как стоимость в основном определяется наличием основных… Читать далее »

Коэффициент Уилкса

Коэффициент, рассчитанный по формуле Вилкса, необходим   для сравнения результатов атлетов разной весовой категории. Коэффициент Вилкса показывает разницу между собственной массой атлета и поднятым этим атлетом весом. В 1-й левой колонке таблицы — вес (кг), в 1-й верхней строке — десятые части килограмма, на пересечении — коэффициент Вилкса. Для расчета абсолютного результата нужно умножить сумму… Читать далее »

Как распознать качественный гейнер?

Самая популярная рекомендация любого фитнес-тренера худощавому спортсмену, желающему набрать мышечную массу — купи гейнер. Но сегодня на рынке спортивного питания можно найти не один десяток самых различных гейнеров. Попробуйте разобраться в ассортименте гейнеров крупных магазинов спортивных добавок вроде http://atlet.ua/ из огромного списка выбрать гейнер и купить его очень непросто. Конечно же, каждый производитель анонсирует хорошие… Читать далее »