Архив рубрики: Клубные статьи

Тренировки с кистевым эспандером

Постоянная работа над мышцами – это залог успеха для любого спортсмена. И не важно, каким именно видом спорта вы занимаетесь. Если не уделять достаточно времени тренировке мышечной массы рук, результаты будут далеко не такими, как вы их представляете. Для получения максимально высоких результатов нужно использовать не только гантели и штанги, но также и кистевые эспандеры.… Читать далее »

Спортивные часы: в чем особенности?

Стремительный темп сегодняшней жизни подталкивает дизайнеров к созданию новых устройств, способных максимально соответствовать стилю и ритму жизни современного человека. На этот раз их внимание приковано к спортивным часам, в большей степени предназначенным для активных и уверенных в себе людей. Отличие таких моделей состоит в большом количестве специфических функций, подстроенных под определенные виды спорта, будь то… Читать далее »

Спортивное питание — что это?

Сегодня спортивное питание в Екатеринбурге и других городах стало доступно каждому, кто ведет здоровый образ жизни, занимается спортом, ведет борьбу с лишним весом и старается обрести идеальную фигуру. Попытаемся раскрыть эту тему подробнее. Для чего нужно спортивное питание, что входит в его основу, как правильно употреблять продукты спортивного питания? Спортивное питание представляет собой комплекс определенных… Читать далее »

Рекомендации для начинающих теннисистов

Теннис сейчас становится весьма популярным видом спорта. Многие родители хотят отдавать в такие секции своих детей. Более того, даже взрослые часто выбирают для себя подобное увлечение. Но новичкам полезно было бы узнать о некоторых рекомендациях. Малышей обычно отдают в этот спорт с пяти лет. Причем стоит быть готовым к тому, что нормальное среднее образование сложно… Читать далее »

Протеин для набора мышечной массы атлета

Протеин для набора мышечной массы атлета Протеин – продукт, имеющий огромное значение для человека, особенно занимающегося силовыми видами спорта. Он необходим для важных процессов, проходящих в организме: строительных, энергетических, обменных, защитных и других. Протеин есть не что иное, как белок. Протеин – это питание для спортсменов, где основным ингредиентом является белок. В основном от 70%… Читать далее »

Правильное питание при гастрите

Правильное питание при гастрите. В настоящее время гастрит стал очень распространенным заболеванием. Согласно последним исследованиям медиков, воспаление слизистой оболочки стенок желудка происходит из-за бактерии Helicobacter pylori. Однако же, гастрит может стать последствием нашего неосмотрительного отношения к питанию. Главными причинами хронического гастрита врачи называют употребление слишком жирной и острой пищи, голодание при диетах, бесконтрольное употребление алкоголя,… Читать далее »

Полезные советы по Вьетнаму для туристов

Сегодня туристы все чаще выбирают для отдыха экзотическую страну Юго-Восточной Азии Вьетнам. Если вы оказались среди счастливчиков, которые тоже собираются посетить этот райский уголок, не лишним будет перед поездкой ознакомится с некоторой практической информацией, которая может очень пригодиться и сделать ваше пребывание во Вьетнаме более спокойным. Предполагается, что вы уже изучили общую информации о стране… Читать далее »

План тренировок в фитнесе и бодибилдинге

План тренировок в фитнесе и бодибилдинге. Давайте задумаемся: для чего мы тренируемся? Все мы следим за своим телом, регулярно ходим в тренажерный зал, в надежде стать мускулистее, рельефнее, подтянутее и сексуальнее. Кто-то это делает лишь для поддержания спортивной формы, кто-то желает чего-то большего – мечтает стать похожим на этих красавцев-моделей с глянцевых обложек… Ну,  а… Читать далее »

Отличия в программах беговых дорожек с высоким качеством

Современные беговые дорожки по высоким ценам могут похвастаться своим большим выбором тренировочных программ, которые отвечают абсолютно всем пользовательским запросам:  для того, чтобы похудеть,  того, чтобы развить выносливость,  а так же варианты для улучшения здоровья сердца,  забеги на фиксированное время,  режимы соревнований,  забеги на определенное расстояние,  для того чтобы вы могли сжечь какое-то количество калорий. Так… Читать далее »

Мануальная терапия в комплексном лечении позвоночника

Обратившись к мануальному терапевту, пациент проходит полное обследование опорно-двигательного и мышечного аппарата, в ходе которого определяется врожденные особенности строения и приобретённые патологии. Даже если клиент жалуется на боли в колене, то это совершенно не означает, что лечить надо именно его. Ведь боль – это последнее звено цепочки изменений, которые произошли в организме. Опираясь на симптоматику,… Читать далее »