Прибавка мышечного веса по женскому и мужскому типу
У женского типа основные места отложения жира — живот, бедра, ягодицы. Нормальная женская фигура имеет хорошо выраженные бедра и ягодицы. Этот аспект женской красоты всегда ценился и считался здоровым. Привлекательные пропорции достигаются хорошим развитием грудной клетки и плечевого пояса. Мышцы этой области поддерживают грудь и создают эффект гитарообразной фигуры. Живот в обычном состоянии не может… Читать далее »