Варианты лучшего оружия для самообороны, что выбрать..

К сожалению, практически все сталкиваются с проявлениями агрессии, которая может стоить здоровья, а порою даже и жизни. Чтобы защитить себя, нужно подготовиться заранее. Определенное преимущество над врагом может предоставить личное оружие. Что же выбрать? Специалисты охранной организации в […]

Активная игра аэрохоккей – это хороший способ отвлечь ребенка от вредных компьютерных игр

Казалось бы, что всемирная паутина и компьютерные игрушки не имеют каких-либо достойных соперников в борьбе за наше внимание, но выбор все-таки существует. Попытайтесь разнообразить свою жизнь, внеся в неё немножко спортивных элементов. Игровой спорт может быть очень […]

Ацидоз: как определить и чем лечить

Ацидоз это патологическое состояние организма, которое характеризуется увеличением его кислотности. Основная причина развития подобного состояния — избыточное накопление в организме продуктов окисления, которые должны из него выводиться, но этого почему-то не происходит. Факторы, которые влияют на возникновение […]

Путешествие к жемчужине Азии. Поездка на озеро Иссык-куль

Хочу немного рассказать и поделиться впечатлениями от поездки в горную страну Кыргызстан. Моя мечта, навестить родных, живущих в этой замечательной стране, наконец то исполнилась. Это было наше первое с мужем большое путешествие за пределы страны. Три с половиной […]

Фитнес клубы Ботек – здоровый образ жизни для всех и каждого

Провести время, совместив приятное с полезным можно занявшись спортом. Централизовано такие услуги предоставляет фитнес клуб «Ботек». Это целая сеть залов, предоставляющих комплекс услуг по улучшению физической и поддержанию физической формы. Что предлагает фитнес центр Есть две категории […]

Глюкозамин-хондроитиновый комплекс: особенности использования

Глюкозамин-хондроитиновый комплекс рекомендуется для длительного приёма в качестве хондропротектора. Выпускаются он как таблетки или капсулы, содержащие различное соотношение хондроитина сульфата, глюкозамина гидрохлорида. Капсулы или таблетки могут быть упакованы по 30, 60, 75, 90, 100 или 120 шт. […]

Топ-5 мифов о похудении

Процесс похудения – простой, но небыстрый. Насчет него есть много заблуждений, широкое распространение которых приводит к тому, что люди вроде бы и придерживаются принципов правильного питания, либо пьют для похудения специальные коктейли Energy Diet, но вес все […]

Показания к протезированию голеностопа

Голеностопное сочленение состоит из части таранной, большеберцовой и малоберцовой костей, скрепленных между собой суставной капсулой. Различные травмы и дегенеративно-дистрофические патологии разрушают хрящевую прослойку, что приводит к нарушению подвижности и развитию болевого синдрома. Кроме того, голеностоп часто травмируется […]

Тренировка рук: как эффективно тренировать бицепс и трицепс

Многие посетители тренажёрных залов, особенно новички культуризма совершают ошибки во время тренировки мышц рук – бицепса и трицепса. Они часто вызваны недостатком знаний и опыта, новички в тренировках думают что каждое упражнение будет иметь одинаковый эффект. Чтобы […]

Высокоинтенсивная интервальная тренировка: что это и какие плюсы

Термин “высокоинтенсивная интервальная тренировка“ подразумевает под собой чередование различных силовых упражнений и упражнений курса аэробики с небольшими промежутками, которые позволяют немного восстановиться перед следующим упражнением. Вся тренировка построена индивидуально для каждого, но её курс направлен конкретно в […]