Архивы по дням: 11.10.2018

3 записи

Что лучше выбрать: тренажерный зал или кроссфит?

Каждый человек хочет иметь спортивное тело. Это ведь не только красиво – тренированное тело дает возможность организму спокойно воспринимать большие нагрузки и большие веса. Тело обретает крепость и развивает мускулатуру. Также развитие выносливости и укрепление дыхательной и […]

Бодибилдинг – 3 способа тренировок в одиночку

В бодибилдинге необходимо понимать одну простую вещь – в тренировках без помощника не обойтись. Ведь выполнение упражнений требует максимального напряжения, которое под конец приводит человека к усталости и полному моральному и физическому истощению. Это значит, что, к […]

Фитнес Топ-10 мифов – развеиваем ложные мифы о фитнесе

Сейчас интернет забит большим количеством советов и рекомендаций о фитнесе, по правильному питанию и тренировкам в спортзале. Часто можно встретить запреты и рекомендации, которые исходят от опытных фитнес-тренеров, соблюдение которых сулит желаемый результат. Но бывает и так, […]