Архивы по дням: 22.10.2018

2 записи

Частые мифы о бодибилдинге: расскажем честно о жизни бодибилдера

Знаете ли вы, что бодибилдеры должны употреблять более 1 г белка на фунт веса? Или что им нужно есть каждые 2-3 часа? Вы знали они ходят в спортзал, но вы будете удивлены сколько времени они там проводят. […]

Качаем грудные мышцы в домашних условиях – быстро и эффективно

Конечно, жим штанги или гантелей лёжа — главные упражнения, используемые культуристами, чтобы накачать грудные мышцы. Но, к сожалению, не у всех есть возможность посещать тренажёрный зал или поставить себе домой стойку со штангой. Но это ещё не […]