Архивы по дням: 26.11.2019

1 запись

Тренировка рук: как эффективно тренировать бицепс и трицепс

Многие посетители тренажёрных залов, особенно новички культуризма совершают ошибки во время тренировки мышц рук – бицепса и трицепса. Они часто вызваны недостатком знаний и опыта, новички в тренировках думают что каждое упражнение будет иметь одинаковый эффект. Чтобы […]