Фитнес

9 записей

Фитнес клубы Ботек – здоровый образ жизни для всех и каждого

Провести время, совместив приятное с полезным можно занявшись спортом. Централизовано такие услуги предоставляет фитнес клуб «Ботек». Это целая сеть залов, предоставляющих комплекс услуг по улучшению физической и поддержанию физической формы. Что предлагает фитнес центр Есть две категории […]

Важные элементы фитнес-тренировки – рекомендуем

Каждый, кто верит в фитнес и занимается ним регулярно, как правило, имеет личную программу, которая позволяет идти к своей цели семимильными шагами. Каковы же эти основные элементы фитнес-тренировки? На что важно обратить внимание при занятиях фитнесом? 1. […]

Осиная талия: реальность, а не мечта – комплекс упражнений

Говоря о пользе физических упражнений для похудения и приобретения красивой фигуры (особенно для девушек) рассмотрим волнующий многих вопрос, как добиться красивой осиной талии за максимально короткий срок. Всем мы знаем, что любая женщина мечтает иметь красивую стройную и […]

Как стать самому себе фитнес-тренером?

Для многих, при занятиях фитнесом нанимать себе персонального тренера – это не позволительная роскошь. Это слишком дорого, да и не всегда можно найти того человека, который поймет и сможет правильно настроить на нужный лад работы. И лучше […]

Фитнес Топ-10 мифов – развеиваем ложные мифы о фитнесе

Сейчас интернет забит большим количеством советов и рекомендаций о фитнесе, по правильному питанию и тренировкам в спортзале. Часто можно встретить запреты и рекомендации, которые исходят от опытных фитнес-тренеров, соблюдение которых сулит желаемый результат. Но бывает и так, […]

Фитнес: польза и вред – отличное кардио или перегруз организма?

В чем заключается польза и вред фитнеса для здоровья человека? Спортивное тело всегда было залогом здоровья организма и красоты фигуры. Ведь длительные нагрузки развивали и улучшали такие качества как выносливость, силу, терпение, привычку и многое другое. Фитнес […]

Фитнес для похудения: 10 главных правил

Когда вы решаете похудеть и привести свою фигуру в порядок, первое, что приходит на ум – это фитнес. Однако, чтобы физические тренировки действительно помогли сбросить лишний вес, необходимо знать определенные правила. Правило 1 – питание. Фитнес без […]

Спортивная одежда для фитнеса – как быть модной и стильной в спортзале?

Современную жизнь невозможно представить без спорта. Беговые и велодорожки, роллердромы, фитнес-центры, бассейны растут как на дрожжах. В наше время модно быть спортивным и заботиться о своем здоровье и фигуре. Поэтому гардероб современного человека невозможно представить без спортивной […]

Фитнес тренировки: как начать заниматься и не бросить

Кто не мечтает о красивой фигуре и отличном здоровье? Порой, глядя в зеркало, мы думаем: пора начать заниматься фитнесом. Но тут же принимаемся за отговорки: а где взять время, силы? До работы некогда, после работы хочется лишь […]