Клубные статьи

33 записи

Аюрведические средства

Как повысить иммунитет организма без таблеток и уколов? Полный обзор читайте в этой статье: https://topmagaz.ru/articles/kak-povysit-immunitet. Сегодня же речь пойдёт об аюрведе. Индийская традиционная медицина может лечить даже острые хронические заболевания безоперационным путём. В восточных оздоровительных практиках заложена […]

Варианты лучшего оружия для самообороны, что выбрать..

К сожалению, практически все сталкиваются с проявлениями агрессии, которая может стоить здоровья, а порою даже и жизни. Чтобы защитить себя, нужно подготовиться заранее. Определенное преимущество над врагом может предоставить личное оружие. Что же выбрать? Специалисты охранной организации в […]

Активная игра аэрохоккей – это хороший способ отвлечь ребенка от вредных компьютерных игр

Казалось бы, что всемирная паутина и компьютерные игрушки не имеют каких-либо достойных соперников в борьбе за наше внимание, но выбор все-таки существует. Попытайтесь разнообразить свою жизнь, внеся в неё немножко спортивных элементов. Игровой спорт может быть очень […]

Путешествие к жемчужине Азии. Поездка на озеро Иссык-куль

Хочу немного рассказать и поделиться впечатлениями от поездки в горную страну Кыргызстан. Моя мечта, навестить родных, живущих в этой замечательной стране, наконец то исполнилась. Это было наше первое с мужем большое путешествие за пределы страны. Три с половиной […]

Топ-5 мифов о похудении

Процесс похудения – простой, но небыстрый. Насчет него есть много заблуждений, широкое распространение которых приводит к тому, что люди вроде бы и придерживаются принципов правильного питания, либо пьют для похудения специальные коктейли Energy Diet, но вес все […]

Табата-тренировки: особенности и преимущества системы тренинга

Тренировки по системе табата — это интенсивный интервальный тренинг, помогающий за короткое время и без утяжеления хорошо прокачать различные группы мышц и помочь сжечь максимальное количество калорий. Заниматься по системе можно на дому с собственным весом, из […]

Тренировки с фитнес-резинками для начинающих

Регулярно тренироваться в зале удается не всегда: работа, дети, отпуск, срочные дела. Держать громоздкие тренажеры дома тоже затруднительно. Хочется, чтобы инвентарь был под рукой, занимал мало места и его легко можно было взять в отпуск или на […]

Сушка тела в бодибилдинге – зачем, для чего и как..

Что такое сушка тела? В бодибилдинге под сушкой тела подразумевается такая система тренировок, режимы питания и отдыха, фармакологическая поддержка (увы, но здесь без нее никак), при которой спортсмен активно избавляется от жировых отложений, детализирует мышечную ткань и старается […]

Страсти о бодибилдинге: кому можно, а кому нельзя им заниматься

Бодибилдинг или культуризм это спорт по развитию и наращиванию мускулатуры. Прежде чем заниматься бодибилдингом, будущие спортсмены должны обязательно пройти медосмотр. Это очень тяжелый и травма опасный вид спорта. Если после обследования врачи не рекомендуют или вовсе запрещают […]

Можно ли увеличить мышечный объем без использования химических добавок

Цель спорта – не только укрепить здоровье и довести организм до пика своих физических возможностей в плане выносливости, работа с большой загруженностью, крепостью тела и так далее, но и, конечно же, нарастить мышечную массу. Это одна из […]