Что помогает от похмелья: методы восстановления организма при похмельном синдроме

Как известно, большинство залитых алкоголем вечеринок обычно заканчиваются утренним похмельем. Алкогольное похмелье, конечно, не самое приятное и может испортить весь день. К счастью, существуют эффективные домашние средства от похмелья, которые уменьшат побочные эффекты водки. Единого лекарства от этого состояния не существует, но правильный метод восстановления организма поможет вам справиться с похмельем. Лучшее решение при запое и при тяжелом похмелье обратиться к специалистам медицинского центра https://lechenie-alcogolizma-moskwa.ru/ где вам обязательно помогут.

1. Домашние средства от похмелья

Через день после водки — особенно после того, как ее слишком много — никто не чувствует себя хорошо. Хорошо, что существуют эффективные способы избавиться от утреннего похмелья, вызванного чрезмерным употреблением алкоголя. Оказывается, хорошее лекарство, это:

• кефир
• томатный сок
• бульон
• мед
• лимонная вода
• аспирин от похмелья
• глюкоза

Кефир — он может эффективно утолить жажду и обеспечить организм огромной дозой необходимых углеводов.

Аспирин — также отлично подойдут другие нестероидные противовоспалительные средства. Но помните, что при похмелье аспирин может снизить свертываемость крови и привести к кровотечению, особенно если вы употребляете его в избытке.

Бульон — это вполне может быть другой, жирный или кислый суп. Супы — это естественные электролиты от похмелья, которые отлично подходят для правильного функционирования желудка.

Вода с лимоном — также поможет чай с лимоном. Это отличные электролиты от похмелья, которые удаляют алкоголь из крови и восполняют потерю воды. Чай с лимоном также подойдет для желудка, раздраженного токсичными веществами.

Глюкоза — стоит сочетать сахар от похмелья с витамином С и электролитами. Благодаря ему вы ускорите регенерацию организма после чрезмерного отравления алкоголем.

Шоколад — как вы уже знаете, сахар от похмелья — отличный способ. В шоколаде содержится много магния, который необходимо пополнить после того, как промыть его спиртом.

Яичница-болтунья — яйца содержат ценные питательные вещества, восстанавливая силы организма для борьбы.

Электролиты похмелья — например, грейпфрут отлично подойдет, поскольку он питает и ускоряет выведение токсинов из крови. Вы также можете выбрать банан, потому что он содержит много калия — банановый смузи будет и вкусным, и полезным в этой ситуации. Пиво от похмелья — отличное средство, конечно, в небольшом количестве

2. Что пить при похмелье

Вот список напитков, которые можно пить:

• травяной настой, например, из мяты — поможет избавиться от тошноты и головной боли
• мед — богат фруктозой, которая естественным образом очищает организм от шлаков. Например, вы можете добавить мед в чай или воду
• томатный сок — восполняет запасы калия и других минералов
• сок силоса — это может быть сок квашеной капусты, огурца или свеклы. Благодаря ему будут пополнены вымываемые из организма ценные витамины (например, C и B). Сок силоса положительно влияет на детокс алкоголя. Достаточно выпить стакан такого сока натощак

3. Алкогольное похмелье — как еще с ним бороться

Отличный способ восстановить организм, после чрезмерного употреблением алкоголя — это употребление яиц всмятку, они содержат довольно легкоусвояемые белок и цистеин. Благодаря яйцам можно значительно ускорить обмен веществ и естественным путем избавиться от вредных веществ из организма. Также поможет качественное жирное мясо, которое буквально поглотит алкоголь, оставшийся в крови.

Также можно попробовать цитрусовые. Благодаря содержащимся в них витамину С, фруктозе и калию вы быстро вымываете остатки алкоголя из организма, ускоряете метаболизм и расщепляете токсины на малотоксичные соединения. Также стоит перейти к крупам и какао, которые содержат много магния.

4. Профилактика, или что помогает от похмелья перед употреблением алкоголя

Помните, что если вы руководствуетесь здравым смыслом и придерживаетесь определенных правил, вы можете эффективно избежать похмелья или облегчить его течение:

• Пейте умеренно
• Позаботьтесь о высоком уровне сахара в крови незадолго до начала вечеринки
• Помните о витаминах в вашем рационе — дефицит витаминов C или A может значительно усугубить симптомы похмелья
• Когда пьете алкоголь, обязательно ешьте что-нибудь, пока пьете
• Не смешивайте спирты между собой — выбирайте один конкретный вид
• Помните, что с напитком можно быстрее напиться, как и с чистой водкой — более мягкий вкус алкоголя заставит вас выпить больше
• В дополнение к алкоголю обязательно употребляйте безалкогольные напитки, такие как вода или соки
• Помните, что игристым вином вы напьетесь быстрее, чем обычным вином
• Кофеин — не лучший способ избавиться от похмелья. Если вы выпьете кофе после вечеринки, полной воды, вы можете значительно увеличить проблемы, связанные с работой сердца. Никогда не смешивайте алкоголь с энергетическими напитками, как Red Bull
• Прежде чем заснуть после вечеринки, обязательно проветрите спальню и откройте окно, чтобы в комнату попал кислород
• Примите таблетки от похмелья — это тоже может быть витамин С (3-4 таблетки)
• Вы можете почувствовать сильное желание пить ночью, и лучше всего подойдет вода. Кроме того, попробуйте выпить хотя бы 2 стакана воды перед сном — вы обнаружите, что утром вам станет немного лучше

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *