|
Вам также может понравиться
Основа культуризма Проанализировав системы, подходы к культуризму , можно выделить основные правила и рекомендации по количеству повторов, количеству подходов, количеству дней в […]
Основными и базовыми упражнениями в культуризме и атлетизме являются “Становая тяга” (aka “Становая”) и “Приседания со штангой на плечах” (aka “Присед”). […]
Каждый человек хочет иметь спортивное тело. Это ведь не только красиво – тренированное тело дает возможность организму спокойно воспринимать большие нагрузки и […]
Многие посетители тренажёрных залов, особенно новички культуризма совершают ошибки во время тренировки мышц рук – бицепса и трицепса. Они часто вызваны недостатком […]