Культуризм без химии
Каждый из нас мечтает быть похожим на гигантов, звезд бодибилдинга . Но получилось ли у вас достичь таких же показателей? Ответ прост: нет.
Это происходит потому, что люди различаются на типы. И если мезоморфы могут за достаточно короткий промежуток времени показать хороший результат, а мышцы подросли на значительные сантиметры, то у эктоморфов же дела обстоят гораздо хуже. Звезды бб, это в основном ярко выраженные мезоморфы, принимающие стероиды и восстановительные препараты, которые превращают их в мутантов показывающих ошеломительные результаты.
Поэтому не нужно пытаться догнать их если вы не мезоморф и не хотите принимать химию. Правд а отказываться от культуризма тоже не стоит.
Вам необходимо понять что угнаться за титанами не получиться, но при грамотном подходе, при сравнении со сверстниками вы будете заметно выделяться.
Незачем пытаться накачать огромные мышцы, можно просто сделать красивую спортивную фигуру. Некоторые культуристы не могут накачать огромные мышцы, но они могут сделать свои тела мощными и красивыми. Проходя мимо девушек на пляже они не увидят в вас перекачанного монстра, они увидят крепкого спортсмена, с отличными пропорциями и рельефом. Никакой сутулости, не висит живот. Вот чем должен обернуться здоровый культуризм .
Основными и базовыми упражнениями в культуризме и атлетизме являются “Становая тяга” (aka “Становая”) и “Приседания со штангой на плечах” (aka “Присед”). […]
Каждый человек хочет иметь спортивное тело. Это ведь не только красиво – тренированное тело дает возможность организму спокойно воспринимать большие нагрузки и […]
Многие посетители тренажёрных залов, особенно новички культуризма совершают ошибки во время тренировки мышц рук – бицепса и трицепса. Они часто вызваны недостатком […]
Культуризм (от французского culturisme – культура тела) – это своего рода искусство. Искусство создания идеального тела. Сильного, красивого, здорового, гармоничного, с гордой […]